Išijas, Lumbago i Bol u leđima

Statistika kaže bol u leđima pogađa do 70% ljudi u nekom trenutku života. Vaša kičma je napravljena od čvrstih, koštanih blokova ojačanih snažnim ligamentima i mišićima. Iznenađujuće je teško oštetiti kičmu, ali ako su napregnuti, okolni mišići i ligamenti mogu izazvati nelagodnost i bol.

Ovi korisni saveti mogu pomoći:

Održavanje redovne fizičke aktivnosti može pomoći kod većine bolova u leđima i održaće leđa zdravim

Predugo ležanje u krevetu obično nije dobar za leđa i odlaže oporavak

Prilikom podizanja i nošenja tereta uvek držite predmet blizu tela. Obavezno savijte kolena i pustite noge da rade. Pokušajte da ne uvijate leđa - okrenite se nogama

Redovno vežbajte (30 minuta svaki dan). Ljudi koji su fizički sposobni uglavnom imaju manje bolova u leđima i brže se oporavljaju ako ga dobiju

Smanjite tempo i pravite više kraktih pauza kada se bavite bilo kojom fizičkom aktivnošću, posebno kada je intenzivna ili niste navikli na nju npr. prolećno čišćenje ili sređivanje bašte posle zime

Podesite sedišta u automobilu i pravite redovne pauze na dugim putovanjima

Dušeci i sofe vremenom se habaju i deformišu i mogu izazvati bol u leđima. Ako imate neku koja je starija i vidno deformisana, možda je vreme da nabavite novu.

Rana dijagnoza i lečenje mogu pomoći oporavku i brže se vratiti normalnim aktivnostima. Otprilike polovina onih koji pate od bola u leđima imaće ponovnu pojavu simptoma u roku od nekoliko godina. Stres može povećati količinu bola koji osećate povećavajući efekat napetosti i mišićnih grčeva.

ZAPAMTITE: Bol u leđima retko je posledica neke ozbiljne bolesti i dugoročni izgledi su dobri. Ako imate bilo kakvih zabrinutosti u vezi sa leđima, kontaktirajte.

Išijas - Lumbago - Bol u leđima

Simptomatska diskus hernija je uobičajena pojava u osteopatskim klinikama. Išijas se uglavnom dijagnostikuje uzimanjem istorije bolesti i fizičkim pregledom, od pojedinaca se može tražiti da prijave distribuciju i mesto bola gde osećaju i da li doživljavaju zračenje ispod kolena i regiji duž noge. Simptomi išijasa su obično zračeći probadajući bol, osećaj utrnulosti ili trnaca niz zadnji deo jedne ili obe noge, što je takođe poznato kao radikulopatija. Može uključivati nemogućnost hodanja u zavisnosti od toga gde se pritisak išijadičnog nerva javio.

Statistički, oko 60% pacijenata koji poseti lekara, žali se na bol u leđima, a procenjuje se da 5%-10% pacijenata sa ima išijas.

Simptomi

Išijas karakteriše neuropatski bol koji zrači iz donjeg dela leđa u nogu koji prati putanju išijadičnog nerva, često se javlja niz jednu ili obe noge i ponekad može izazvati utrnulost ili peckanje (parestezija). Često se javlja kada je išijatični nerv (koji se proteže od zadnjeg dela karlice preko zadnjice i dole do stopala) nadražen, izaziva bol ).

Jednostrani bol u nogama je jači od bolova u donjem delu leđa. Bol zrači i proteže se do ispod kolena u stopalo ili prste sa osećajem utrnulosti ili parestezijom.

Mnogi ljudi mogu imati kliničke simptome išijasa, ali nemaju hernije lumbalnog diska.

Uzroci

Hernija lumbalnog diska je pomeranje diskusa (nukleus pulposus ili anulus fibroza) izvan prostora intervertebralnog diska.

Uklještenje Išijadičnog nerva može se desiti od karlice do distalnog dela butine. Najčešća lokacija je između većeg išijasnog zareza i išijalne tuberoze i mišića piriformisa.

Piriformis sindrom i uklještenje išijadičnog nerva na izlasku iz većeg išijadičnog zareza je verovatno zbog miospazma ili kontrakture mišića, tj. piriformis.

Lumbalna spinalna stenoza - anatomsko suženje kičmenog kanala koje može biti povezano sa različitim kliničkim znacima i simptomima uključujući bol u leđima i klaudikaciju. Pacijenti se često žale na utrnulost i bol u lumbalnoj regiji i donjim ekstremitetima uz intermitentnu neurogenu klaudikaciju uzrokovanu kompresijom nervnih korena sa sužavanjem kičmenog kanala i intervertebralnog foramena što može dovesti do poremećaja hoda.

Dijagnoza i snimanje

Dijagnostičko snimanje, kao što je MRI je od izuzetne važnosti i može biti potrebno ako pacijenti ne reaguju na konzervativnu negu tokom 6 do 8 nedelja.

Podizanje noge, je jedan od najčešće rađenih fizičkih testova tokom kliničkih pregleda za ispitivanje osetljivosti i oštećenja mehaničke funkcije išijadičnog nerva i lumbosakralnih nervnih korena kod osoba sa bolom u donjem delu leđa ili u donjim ekstremitetima. Test je osmišljen tako da primeni napetost na išijatični nerv i koren lumbosakralnog nerva kako bi se izazvao fiziološki odgovor kao što su prijavljeni bol ili izmenjeni osećaji.

Kako bi vam osteopatija i Neurokinetička terapija mogla pomoći?

Primarni cilj konzervativnog lečenja išijasa od strane terapeuta je da se smanji bol i smanji pritisak na koren išijadičnog nerva. U početku, intervencija za lečenje pacijenata sa išijasom je neoperativni pristup koji se pokazao korisnim kod više od 50% pacijenata.